Studiare all’estero in Portogallo
Visti, costi, assistenza sanitaria e città migliori per chi studia all’estero in Portogallo.
Capitale
Lisbona
Lingue
Portoghese / Mirandese (coufficiale a Miranda do Douro)
Anno accademico
Semestre 1: da metà settembre a fine gennaio (esami inclusi). Semestre 2: da metà febbraio a fine giugno. Sessioni di esame di recupero a luglio.
Popolazione
10.640.000
Budget indicativo
EUR 700 - 1.200/mese
Panoramica
Una destinazione atlantica accogliente e accessibile: ampia offerta di corsi in inglese nelle migliori università, clima mite tutto l'anno e uno dei costi della vita più favorevoli per gli studenti in Europa.
Panoramica del paese
Studiare all'estero: Portogallo, cosa aspettarsi
Il Portogallo è diventato una delle destinazioni Erasmus in più rapida crescita in Europa: ogni anno accoglie oltre 30.000 studenti Erasmus+ e ospita complessivamente più di 70.000 studenti internazionali. Il sistema di istruzione superiore portoghese unisce le classiche università (universidade) di ricerca, come Coimbra, Lisbona e Porto, agli istituti politecnici (politécnicos) a orientamento tecnico e applicato, e la maggior parte delle grandi università offre ormai almeno 30-50 corsi di laurea triennale e magistrale in inglese. La cultura accademica è relativamente formale nell'amministrazione ma rilassata in aula: i professori si chiamano 'Professor' o 'Doutor', le lezioni sono frequenti, ma al livello magistrale la discussione in stile seminario è la norma.
Il Portogallo è il paese dell'Europa occidentale più economico per gli studenti: a parte Lisbona, l'affitto di una stanza condivisa a Porto, Coimbra, Braga o Aveiro costa di solito 280–500 €, e un pranzo con menu do dia si mangia a 7–9 € quasi ovunque. Il paese è piccolo (600 km da nord a sud), quindi viaggiare nel fine settimana tra Lisbona, Porto, Aveiro, Évora, l'Algarve e la Serra da Estrela è facile ed economico con i treni CP e FlixBus. L'accoglienza portoghese verso gli studenti internazionali è sincera e calorosa: ESN Portugal è tra le reti Erasmus più attive d'Europa, e la maggior parte dei portoghesi sotto i 35 anni parla un inglese sicuro.
L'assistenza sanitaria (SNS) è accessibile con la TEAM o con un'assicurazione per studenti, e la procedura del visto per gli studenti extra-UE è una delle meno burocratiche nello spazio Schengen.
A chi piace questo paese?
Studenti che cercano un semestre accogliente sull'Atlantico, una vita di città vivace a Lisbona e Porto, e un ritmo accademico meno pressante a Coimbra senza rinunciare alla mobilità europea.
Cosa la rende speciale
Il Portogallo offre campus accoglienti, distanze gestibili, forti tradizioni studentesche e un costo della vita che può ancora funzionare, a patto di risolvere presto la questione dell'alloggio.
Cosa può sorprenderti all'arrivo
- Gli alloggi a Lisbona e Porto sono più difficili da trovare di quanto l'immagine rilassata lasci credere.
- Il portoghese aiuta molto di più con alloggi e burocrazia che il solo inglese.
- Le strade in salita e gli inverni umidi incidono sulla vita quotidiana più di quanto si aspettino i nuovi arrivati.
La sicurezza in breve
Il Portogallo è tra i paesi più sicuri al mondo (top 10 del Global Peace Index). Il furto con destrezza sul tram 28 nel centro di Lisbona e nelle zone turistiche è il rischio principale; i reati violenti sono estremamente rari.
Indici di sicurezza e costo della vita
Fonte: dati forniti dagli utenti di Numbeo. Meno criminalità = più sicurezza. Indice di sicurezza più alto = più sicurezza.
Indice di criminalità
Bassa
Media mondiale: 44,7
Indice di sicurezza
Generalmente sicuro
Media mondiale: 55,3
Costo della vita
Costo moderato
EUR 700 - 1.200/mese
Aspetti della criminalità misurati
Grandi città e piccoli centri a confronto
Grandi città
- Lisbona si è trasformata in una delle città più ambite d'Europa per i giovani internazionali: start-up tecnologiche, bel tempo, architettura splendida e un inglese molto diffuso.
- Nova SBE, ISEG e l'Università di Lisbona attirano grandi gruppi di studenti Erasmus e internazionali.
- Gli affitti a Lisbona sono saliti molto negli ultimi anni: non è più la capitale europea più economica, ma resta più conveniente di Parigi, Amsterdam o Dublino.
- La città si percorre a piedi, ha ottimi collegamenti con tuk-tuk e metro e resta gestibile nonostante la crescente popolarità.
Piccoli centri
- Coimbra è la storica città universitaria del Portogallo: l'Università di Coimbra (fondata nel 1290) domina la vita cittadina, e gli studenti con i tradizionali mantelli accademici (trajes) fanno parte del paesaggio quotidiano.
- Porto è cresciuta rapidamente come città di studenti e di creatività: costi più bassi di Lisbona, architettura splendida, un'ottima cultura del vino e un forte senso di identità locale.
- Braga e Aveiro hanno università, costi più bassi e un ritmo più tranquillo: Aveiro è nota come la 'Venezia del Portogallo' per i suoi canali.
- Soprattutto a Coimbra la comunità universitaria assorbe tutto: il Fado de Coimbra (uno stile locale particolare) e le tradizioni accademiche sono profondamente radicati nella vita studentesca.
Cultura
Norme sociali
- Saluti: due baci sulla guancia (prima la destra, poi la sinistra) tra donne e tra uomo e donna; stretta di mano tra uomini in contesti formali.
- I titoli contano nel mondo accademico e amministrativo: 'Professor', 'Doutor/Doutora' e 'Senhor/Senhora' si usano più spesso che in Spagna o in Francia.
- La saudade è reale: la cultura portoghese dà valore alla profondità emotiva, alle conversazioni lunghe e alle cene prolungate. Affrettare un caffè è insolito.
- La puntualità è flessibile nelle situazioni sociali (10–15 minuti di ritardo vanno bene per una cena) ma rigorosa per le lezioni universitarie, le visite mediche e le pratiche burocratiche.
- Dividere il conto è comune tra studenti ('vamos à conta'), ma si arrotonda: le divisioni al centesimo sembrano fredde.
Ritmo quotidiano
Ritmo locale08:00–10:00
Mattina
Cultura della pastelaria (bar-pasticceria) per la colazione: bica (espresso), galão (caffè latte) e un pastel de nata o una tosta. Nessuna fretta: nei fine settimana la colazione può durare fino alle 10:00.
12:30–14:30
Mezzogiorno
L'almoço (pranzo) è il pasto principale. Il menu do dia (8–12 € con antipasto, piatto principale e vino o acqua) è lo standard degli studenti. I ristoranti sono pieni tra le 13:00 e le 14:30.
14:30–19:00
Pomeriggio
I bar si riempiono di nuovo per il caffè del pomeriggio. Lisbona e Porto rallentano a metà pomeriggio. I negozi restano aperti fino alle 19:00–20:00. Le passeggiate lungo il fiume all'ora dorata sono molto frequentate.
20:00–22:00
Sera
La jantar (cena) è verso le 20:00–21:00. Prima di cena si beve qualcosa, una birra imperial o una ginjinha, in una tasca (taverna). I pranzi domenicali in famiglia durano fino alle 16:00.
23:00–04:00
Notte
La vita notturna di Lisbona (Cais do Sodré, Bairro Alto) inizia tardi. Le case di fado sono aperte dalle 21:00 alle 01:00. Le notti studentesche di Coimbra sono leggendarie. I club sono al massimo tra le 02:00 e le 05:00.
Cultura gastronomica
Pastel de nata
1,00–1,50 €Il dolce nazionale. Il migliore è quello fresco di una pastelaria, mangiato tiepido con cannella e zucchero a velo.
La Manteigaria e i Pastéis de Belém sono icone turistiche; qualsiasi pastelaria di quartiere li prepara a metà prezzo.
Menu do dia (pranzo a prezzo fisso)
7,00–11,00 €Include zuppa, piatto principale, pane, bevanda e caffè. È il pilastro dell'alimentazione studentesca portoghese.
Le tascas (mense di quartiere) vicino ai campus universitari offrono le opzioni più economiche e autentiche.
Francesinha
9,00–13,00 €Il panino stratificato simbolo di Porto, con carni, formaggio e salsa piccante di pomodoro e birra. Abbastanza abbondante per due pasti.
Chiedi una 'meia francesinha' (mezza porzione) se non riesci a finirla intera: la maggior parte dei locali la offre.
Piatti di bacalhau (baccalà)
8,00–14,00 €Il Portogallo ha 365 modi di cucinare il bacalhau. Il bacalhau à brás e à gomes de sá sono le versioni classiche delle mense studentesche.
Le mense universitarie (cantina) servono il bacalhau a 3–5 € con la tessera studente: un affare imbattibile.
Tosta mista
1,50–3,50 €Toast con prosciutto e formaggio: la colazione o lo spuntino da bar più comune ed economico in Portogallo, presente in ogni pastelaria.
Una tosta mista e un galão (caffè latte) a colazione costano meno di 3 € in qualsiasi bar locale: è la colazione seduti più economica.
Caldo verde
3–7 €Zuppa semplice di purè di patate, cavolo nero sminuzzato e fette di salsiccia chouriço. Uno dei comfort food più amati del Portogallo, soprattutto nelle sere fredde.
Il caldo verde compare nei menu della maggior parte delle tasca (ristoranti locali economici) a meno di 4 €: ordinalo come antipasto per allungare il budget del pasto.
Cosa fare e cosa evitare
Da fare
Richiedi il NIF (numero fiscale) entro la prima settimana: tutto il resto dipende da questo (conto bancario, SIM, contratto d'affitto, iscrizione al SNS).
Usa la mensa universitaria (cantina SAS): pasti completi a 2,75–4,10 € con la tessera studente.
Acquista l'abbonamento mensile Navegante (30 € Lisbona, 30 € area metropolitana di Porto) per il trasporto pubblico illimitato.
Prova a imparare un po' di portoghese di base ('obrigado/obrigada', 'bom dia', 'com licença'): ai locali fa piacere lo sforzo e rende più calorose le interazioni al bar, al mercato e negli uffici.
Iscriviti a ESN (Erasmus Student Network) nella prima settimana: è la principale via per socializzare e organizza i viaggi di gruppo più economici in tutto il Portogallo.
Prenota i treni intercity CP 2–3 settimane prima per i prezzi migliori (Lisbona-Porto da 10 € con la promo Alfa Pendular).
Registrati presto presso l'ufficio SAS (Serviços de Ação Social) della tua università per attivare la tessera studente: sblocca i prezzi della mensa, le domande per l'alloggio e alcuni benefici.
Usa SNS 24 (808 24 24 24) per consigli medici fuori orario prima di andare in una clinica o al pronto soccorso: la linea di triage 24/7 ti indirizza al servizio giusto e ti fa risparmiare tempo d'attesa.
Inizia la ricerca di alloggio 3–4 mesi prima dell'arrivo per Lisbona e 2–3 mesi per Porto: le piattaforme verificate (Uniplaces, Idealista, i portali alloggi universitari) sono più sicure dei gruppi sui social.
Da evitare
Non confondere il portoghese con lo spagnolo: offende molti locali, e le due lingue sono davvero diverse.
Non saltare il NIF e la registrazione presso la câmara se resti più di 90 giorni: ne derivano multe e problemi con banche e affitti.
Non fidarti dei ristoranti delle zone turistiche: i prezzi sono 2–3 volte più alti di quelli di una tasca locale a una strada di distanza.
Non lasciare la mancia del 15–20%: arrotondare o dare il 5–10% per un buon servizio è la norma; lasciarne troppa mette a disagio.
Non sottovalutare l'inverno nel nord del Portogallo: Porto, Braga e Coimbra sono fredde e umide da novembre a marzo; porta una giacca impermeabile adeguata.
Non rimandare la ricerca di alloggio a Lisbona all'ultimo momento: i prezzi degli affitti si avvicinano ormai a quelli di Madrid e Amsterdam, e le stanze di qualità scompaiono mesi prima dell'inizio del semestre.
Non prendere il tram 28 a Lisbona con bagagli ingombranti o nelle ore di punta turistiche: è davvero affollato e i borseggiatori sono il rischio principale per i turisti in città.
Non trascurare la registrazione presso il centro de saúde del SNS: ti assegna un medico di famiglia (médico de família) e rende le future visite di base gratuite o con una quota minima.
Vita quotidiana e viaggi
Giro sul tram 28 di Lisbona
Un giro sul celebre tram giallo attraverso i quartieri storici di Alfama e Mouraria.
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Gita di un giorno a Sintra
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Tour delle cantine del Porto
Visita le storiche cantine del vino porto a Vila Nova de Gaia, sull'altra sponda del Douro rispetto a Porto.
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Spiagge dell'Algarve
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Concerto di fado dal vivo ad Alfama
Ascolta il fado dal vivo in una tasca tradizionale di Alfama, l'anima di Lisbona.
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Crociera tra i vigneti della Valle del Douro
Crociera in barca tra i vigneti a terrazza della regione vinicola della Valle del Douro, patrimonio UNESCO.
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Tour della street art di Lisbona
Scopri murali di livello mondiale tra Mouraria, Intendente e LX Factory.
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Lezioni di surf a Nazaré
Impara a fare surf vicino a Nazaré, nota per le onde più grandi mai registrate, che arrivano in inverno.
Scopri di piùCalendario dei festival
Giugno, notte principale 12–13 giugno
Festas de Lisboa (Santo António)
Lisbona
La più grande festa di strada di Lisbona: i quartieri di Alfama e Mouraria si riempiono di sardinhas grelhadas, manjericos (vasi di basilico) e marce popolari. Completamente gratuita; resta fino all'alba.
Prima settimana di maggio
Queima das Fitas (la bruciatura dei nastri)
Coimbra (principale), Porto
Il festival studentesco più antico e grande del Portogallo: riti accademici di una settimana, sfilata di laurea, grandi concerti all'aperto. Quello di Coimbra è l'originale; quello di Porto è più giovane e scatenato.
Inizio di giugno
NOS Primavera Sound Porto
Porto (Parque da Cidade)
Grande festival musicale internazionale nel nord del Portogallo. Pass di 3 giorni a prezzo studente intorno a 130–160 €. Headliner indie, pop ed elettronica.
Consigli di viaggio
- I treni intercity CP (Comboios de Portugal) sono veloci e affidabili. Alfa Pendular Lisbona-Porto in 2h45 per 25–30 € con la promo.
- FlixBus e Rede Expressos collegano ogni città portoghese a 5–20 €. Spesso costano meno del CP sulla stessa tratta.
- Scarica le app Navegante (Lisbona) o Andante (Porto): sistemi contactless per metro, tram e autobus.
- Per l'Algarve: in estate prenota treno o autobus 2 settimane prima; le tariffe last minute raddoppiano.
- Usa la CP Youth Card (under 25) per il 25% di sconto su tutti i biglietti dei treni intercity: si ripaga in 2–3 viaggi.
Installa una eSIM da viaggio prima di partire e connettiti non appena atterri. Usa il codice ODISEA10 per ottenere il 10% di sconto. Scopri i piani eSIM Saily
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Agevolazioni e borse di studio
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Indica nel profilo dove studi adesso per distinguere gli aiuti all'arrivo dalle borse per partire all'estero.
Gli aiuti sono più chiari se distinguiamo il sostegno per chi arriva dai finanziamenti per chi parte.
Utile in entrambi i casi
Aiuti e sconti utili anche se non rientri precisamente nei casi di chi arriva o di chi parte.
Borsa Erasmus+
350–670 €/mese a seconda del paese d'origine per gli studenti UE in scambio Erasmus+ in Portogallo. Pagata dall'università di origine in base alla tariffa portoghese del Gruppo 2 di paesi UE.
Commissione europea tramite le agenzie nazionali e le università di origine
Fonte ufficialeBorse DGES per studenti internazionali di laurea magistrale
La Direção-Geral do Ensino Superior gestisce schemi di borse di studio e sconti sulle tasse per studenti internazionali nei corsi di laurea magistrale e di dottorato portoghesi, comprese borse bilaterali specifiche.
DGES (Ministero portoghese dell'istruzione superiore)
Fonte ufficialeMense universitarie SAS (Serviços de Ação Social)
Pasti caldi completi (zuppa + piatto principale + dolce + bevanda) a 2,75–4,10 € con la tessera studente SAS valida. Disponibili in ogni campus delle università pubbliche.
Serviços de Ação Social di ogni università
Fonte ufficialeAbbonamento mensile Navegante Jovem
Trasporto pubblico illimitato nell'area metropolitana di Lisbona o Porto a 30 €/mese (tariffa under 23): treni, metro, autobus e tram insieme.
Transportes Metropolitanos (AML di Lisbona e AMP di Porto)
Fonte ufficialeRequisiti per il visto
Difficoltà: FacileCarta d'identità nazionale o passaporto
Gli studenti UE, SEE e svizzeri entrano senza visto. Per soggiorni superiori a 90 giorni, registrati presso la câmara municipal locale entro 30 giorni per richiedere il certificato di registrazione di cittadino UE (Certificado de Registo de Cidadão da UE), con una tassa di circa 15 €.
Visa de Estada Temporária (studio di breve durata) o Visto de Residência para Estudos (studio di lunga durata)
Richiedilo tramite il consolato portoghese nel tuo paese prima di partire. Documenti richiesti: lettera di ammissione, prova di risorse economiche (760 €/mese, valore di riferimento IAS 2025), assicurazione sanitaria, certificato del casellario giudiziale pulito. Una volta arrivato, prenota un appuntamento con l'AIMA (ex SEF) per ritirare il permesso di soggiorno.
DNI spagnolo o passaporto
Non serve il visto secondo le regole UE. Per gli scambi Erasmus superiori a 90 giorni, richiedi il certificato di registrazione UE presso la câmara municipal locale. Le borse Erasmus spagnole sono pagate dall'università di origine; l'accesso al SNS avviene con la TEAM.
Lista dei documenti per la domanda
8 passaggi-
1
Verifica se sei cittadino UE/SEE/svizzero (nessun visto) oppure extra-UE (visto di studio presso il consolato portoghese).
-
2
Procurati la lettera di ammissione ufficiale dell'università ospitante portoghese.
-
3
Prepara la prova di risorse economiche (circa 760 €/mese, cioè circa 9.120 €/anno per gli studenti extra-UE).
-
4
Stipula un'assicurazione sanitaria: TEAM per gli studenti UE, assicurazione privata per studenti per gli extra-UE.
-
5
Extra-UE: ritira il permesso di soggiorno all'appuntamento con l'AIMA dopo l'arrivo; fino ad allora tieni con te il passaporto con il timbro del visto d'ingresso.
-
6
Studenti UE che restano più di 90 giorni: registrati presso la câmara municipal locale entro 30 giorni dall'arrivo per ottenere il certificato di registrazione.
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7
Richiedi il NIF (numero fiscale) presso un qualsiasi ufficio Finanças: serve per il conto bancario, il contratto telefonico e l'affitto.
-
8
Apri un conto bancario portoghese (Millennium BCP, ActivoBank, oppure soluzioni digitali come Revolut o N26 con IBAN portoghese).
Differenze regionali
Madeira e Azzorre (regioni autonome)
Le regole nazionali sono le stesse, ma i voli verso la terraferma portoghese e gli appuntamenti per i visti sono meno frequenti: pianifica le pratiche presso AIMA e consolato in base agli orari dei voli.
Non serve alcun documento aggiuntivo.
L'accesso al SNS è identico; verifica la copertura degli ospedali regionali nelle isole più remote.
Salute e assistenza sanitaria
Come funziona
Il Portogallo ha un servizio sanitario nazionale (SNS — Serviço Nacional de Saúde), finanziato dalla fiscalità generale. Gli studenti UE usano la TEAM per le cure mediche necessarie, alle stesse tariffe dei locali. Gli studenti extra-UE hanno bisogno di un'assicurazione privata per studenti (di solito 25–50 €/mese) oppure possono iscriversi come utenti SNS se hanno un permesso di soggiorno e un NIF. Molte università offrono anche servizi medici interni al campus.
Cosa serve agli studenti
Dopo l'arrivo: richiedi il NIF, poi il NISS (numero di previdenza sociale) se lavori, quindi l'iscrizione come utente SNS presso il centro de saúde locale. Il medico di famiglia (médico de família) è il filtro per le visite specialistiche. Le farmacie (farmácia) sono ovunque, riconoscibili dalla croce verde, e i farmacisti possono prescrivere direttamente molti farmaci non urgenti.
Pronto soccorso o ambulatorio
Chiama il 112 in caso di emergenza. Per cure non urgenti fuori orario, chiama SNS 24 (808 24 24 24) per il triage e le indicazioni: possono indirizzarti verso il centro sanitario giusto, un'urgência básica o una clinica privata. Usa il pronto soccorso ospedaliero (A&E) solo per vere emergenze o su indicazione di SNS 24.
Note sulla copertura pubblica
Le visite SNS costano 4,50–7,00 € a visita (utente moderadora); molte categorie di studenti sono esenti.
Gli studenti UE con diritto alla TEAM pagano le stesse tariffe dei portoghesi. Tieni con te la tessera TEAM fisica o la versione digitale sul telefono.
Copertura privata
Médis, Multicare e Allianz sono le principali assicurazioni sanitarie private: piani per studenti da 25–50 €/mese.
Vantaggio: accesso più rapido agli specialisti (1–2 settimane contro 1–3 mesi del SNS) e cliniche con personale che parla inglese a Lisbona e Porto.
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