首都
赫尔辛基
语言
芬兰语 / 瑞典语
学年
两个学期：秋季学期（9月初至12月）和春季学期（1月至5月下旬）。主要入学季为9月，次要入学季为1月。
人口
约560万（2024年）
典型预算
EUR 700 - 1,200/月
芬兰留学：行前须知
芬兰留学最适合那些希望获得北欧留学体验，既宁静、安全又学术严谨，同时又不失活力的学生。英语授课课程、紧凑的学生城市、桑拿湖泊文化以及极低的犯罪率感知，让这个国家值得信赖，即使最初几周可能会感到有些安静。
谁会爱上这个国家？
芬兰非常适合那些希望获得宁静、安全、高度组织化的留学体验，同时追求严谨学术、可靠公共服务，并能轻松接触森林、湖泊和冬季旅行的学生。
特色是什么
这个国家之所以与众不同，是因为学生生活融合了世界一流大学、桑拿文化、低犯罪率、宁静的城市以及真正融入日常生活而非仅仅是周末消遣的自然风光。
新生冲击
- 冬季的黑暗是真正的挑战：日照时间短、冰雪覆盖以及需要穿戴合适的保暖衣物，都会影响情绪、日程安排和社交精力。
- 芬兰的公共场所非常安静，因此最初几周可能会感到疏远，直到你学会如何通过反复的计划、参加社团和桑拿之夜来建立友谊。
- 外出就餐和饮酒价格昂贵；学生预算的最佳方式是依赖食堂、在家做饭和免费的户外活动。
- 非欧盟学生的申请材料要求严格：移民局的资金、保险和身份核查需要提前准备，不能当作最后一刻的表格。
安全与成本指数
来源: Numbeo 众包数据。犯罪率越低 = 越安全。安全指数越高 = 越安全。
犯罪指数
低
全球平均水平： 44.7
安全指数
非常安全
全球平均水平： 55.3
生活成本
昂贵
EUR 700 - 1,200/月
预算需要提前规划，因为芬兰并非廉价留学目的地：预计每月花费约 700-1,200 欧元，具体取决于城市，赫尔辛基处于较高水平。租金是主要的压力点，而学生宿舍、补贴午餐和免费的户外生活则使留学生活更易于承受。
安全: 全球最安全的国家之一；暴力犯罪罕见。真正的“风险”在于冬季的黑暗、冰雪以及外出消费的成本，而非犯罪。
大城市与小城镇
大城市
- 赫尔辛基集中了最大的大学、最多的英语授课课程和最国际化的学生生活，紧邻的埃斯波（Espoo）有阿尔托大学（Aalto）。
- 这是一座紧凑、以设计为导向的北欧首都——拥有海港、岛屿、桑拿和便捷的交通——但却是芬兰生活成本最高的地方。
- 坦佩雷（Tampere）和图尔库（Turku）是规模较小、生活成本较低的学生城市，拥有优秀的大学和紧密的社群。
小城镇
- 像于韦斯屈莱、奥卢和罗瓦涅米这样的大学城以学生为主，消费更低，而且更靠近湖泊和拉普兰的自然风光。
- 在社交方面，英语的使用机会较少，越往北走，冬天会越黑暗寒冷。
- 奥卢和罗瓦涅米能让你近距离体验极光和真正的拉普兰。
芬兰的文化与学生生活
文化适应的挑战更多在于安静、守时和个人空间，而非混乱。芬兰的生活需要通过反复的日常来逐渐熟悉：学生午餐、湖边桑拿、森林漫步、喝着咖啡吃着肉桂卷（korvapuusti）以及慢慢建立起来但通常很可靠的朋友。
社会规范
芬兰人重视个人空间、安静和守时——谈话中的沉默是舒适的，而非尴尬。 桑拿是一种常见的、通常每周一次的社交仪式，通常是裸体且男女分开的；这是放松，不是派对。 人们信守诺言并排队有序；信任和自助服务系统随处可见。 不期望给小费——服务费已包含在内；凑整即可。
日常生活
当地生活节奏07:00–09:00
上午
早起，高效开始。喝杯咖啡，吃个卡累利阿派（karjalanpiirakka）或肉桂卷（pulla），然后乘坐电车/地铁去校园。冬季的早晨直到很晚都很黑暗。
11:00–13:00
中午
午餐时间早，是一天中最丰盛的热餐。持学生证在学生食堂（Unicafe）用餐是便宜且日常的标准。
13:00–17:00
下午
上课和在Oodi等图书馆自习。喝杯咖啡吃个肉桂卷（kahvitauko）是真正的传统。
17:00–20:00
傍晚
在家吃晚餐（外出就餐价格昂贵）。晚上去桑拿房或健身房/游泳是常见的活动；去K/S-Market或Lidl超市购物。
20:00–00:00
夜晚
在家小酌后去赫尔辛基的Kallio区酒吧；工作日晚上会比较安静。夏季夜晚几乎没有黑暗；冬季可以在城外观看北极光。
饮食文化
卡累利阿派 (Karjalanpiirakka)
每个0.50–1欧元（超市6个装3–5欧元）一种黑麦外皮的糕点，内填米粥，搭配鸡蛋黄油酱（munavoi）食用。国民日常小吃。
从K-Market或S-Market购买新鲜的6个装，搭配鸡蛋黄油酱——这是最便宜的正宗早餐。
奶油三文鱼汤 (Lohikeitto)
8–14欧元（食堂/咖啡馆）经典的暖心食物——包含三文鱼、土豆、韭葱和奶油。适合漫长冬季的暖身佳品。
学生食堂（Unicafe）提供热汤和面包午餐，凭学生卡只需几欧元。
Korvapuusti（肉桂卷）
2–4欧元豆蔻和肉桂风味的甜面包，是芬兰咖啡时间（kahvitauko）的核心。
搭配咖啡馆无限续杯的滴滤咖啡，这是下午温暖学习最经济实惠的方式。
Ruisleipä配三文鱼（黑麦开放三明治）
3–7欧元浓郁的酸黑麦面包是芬兰的主食，搭配三文鱼，是快速填饱肚子的午餐。
从市场购买黑麦面包和配料自己制作，比咖啡馆便宜得多。
Mustikkapiirakka（蓝莓派）
每片3–5欧元使用野生越橘制成——夏末时，你可以根据“人人权利”免费采摘。
八月在任何森林里都可以自己采摘越橘（这是合法的且免费的），然后自己烘烤派。
Pulla（甜豆蔻面包）
2–4欧元编织的豆蔻香甜面包，搭配咖啡享用——是咖啡馆里与korvapuusti并列的日常点心。
超市的pulla很便宜；一个面包可以吃一周的早餐。
在芬兰的文化礼仪与注意事项
做
进入别人家时，请脱鞋——这是必须的。
接受桑拿邀请；这是芬兰人放松和社交的方式。
使用学生食堂（Unicafe）——凭学生卡只需几欧元即可享用一顿丰盛的热午餐。
冬季请务必穿着保暖衣物并佩戴反光饰物——这是必需的，而非可选项。
学会说“kiitos”（谢谢）和“moi”（你好）——这是简单的举动，但会受到欢迎。
不做
不要为了填补沉默而进行不必要的闲聊——芬兰人习惯安静。
不要在公共交通上大声喧哗；那里通常非常安静。
不要因为觉得能忍受而省略冬季装备——黑暗和冰雪是真实存在的。
不要期望在外面能便宜地度过夜晚——酒精税很高；在家提前饮酒是常态。
不要在自然环境中乱扔垃圾；“人人享有权利”伴随着“不留痕迹”的尊重。
留学生在芬兰可以体验什么
日常生活随着季节变化而显著不同。夏季带来漫长的白天、岛屿和湖泊之旅；冬季则带来黑暗、冰雪、桑拿、精心挑选的衣物以及前往北部观看极光的可能性。
节日日历
4月30日至5月1日（年度）
瓦普节（五一节）
赫尔辛基（参议院广场、埃斯普兰纳迪公园）及全国各地
芬兰最大的学生狂欢节——白色毕业帽、起泡酒、野餐，全国人民户外庆祝春天。
6月20日左右（年度）
仲夏节（Juhannus）
全国湖畔
一年中最重要的节日——篝火（kokko）、桑拿和湖畔小屋的午夜阳光。城市空无一人，因为每个人都去湖边了。
8月中旬（年度）
Flow Festival音乐艺术节
赫尔辛基苏维拉赫蒂
赫尔辛基高品质音乐与艺术节，在旧发电厂举行——三天吸引9万游客，国际知名艺人，设计感十足的美食。
七月初（年度）
Ruisrock 音乐节
图尔库 Ruissalo 岛
欧洲最古老的摇滚音乐节之一，在绿树成荫的岛屿上举行——经典的芬兰夏日周末，从赫尔辛基出发即可轻松抵达。
旅行贴士
- 乘坐芬兰国营铁路（VR）列车舒适且价格便宜，学生有折扣——坦佩雷和图尔库是轻松的一日游目的地；夜间火车可抵达拉普兰。
- 从赫尔辛基乘渡轮只需 2 小时即可抵达爱沙尼亚的塔林，那里物价明显更便宜——是学生热门的一日游目的地。
- 请尽早预订拉普兰旅行和仲夏节（Juhannus）的度假小屋；两者都很快售罄。
芬兰留学生奖学金与优惠
芬兰学生签证要求
难度: 容易对于欧盟/欧洲经济区学生，手续通常较简便：长期居留通常意味着注册居留权。非欧盟学生应尽早开始办理移民局（Migri）手续，提供每月 800 欧元的证明和全面的健康保险，因为居留许可的审批时间可能会影响整个留学计划。
欧盟公民注册
无需签证或居留许可。停留超过90天，您需要向芬兰移民局（Migri）注册您的居住权，并出示入学证明、足够资金以及（医疗保险方面）欧洲健康保险卡（EHIC）或保险。欧盟/欧洲经济区学生可以使用EHIC获得必要的医疗护理。
学生居留许可（Migri）
非欧盟学生通过Migri/Enter Finland申请学生居留许可。需要提供每月800欧元的资金证明（一年期为9,600欧元）以及覆盖整个停留期最高12万欧元的综合医疗保险（交换生需要更广泛的保险）。在线申请，然后前往指定地点进行身份验证。
申请清单
6 步骤-
1
确认您是欧盟/欧洲经济区/瑞士公民（在Migri注册）还是非欧盟公民（在旅行前申请学生居留许可）。
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2
非欧盟公民：证明每月有800欧元 — 一年约需9,600欧元存款（需是您本人的账户；不接受共享账户）。
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3
非欧盟公民：购买一份覆盖整个停留期、医疗费用最高达120,000欧元的健康保险（交换生需要更全面的保险）。
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4
欧盟/欧洲经济区公民：携带有效的EHIC卡以获得必要的医疗护理。
-
5
通过Enter Finland在线申请，并尽早预约身份验证——名额有限。
-
6
准备好入学证明和住宿证明以供申请。
芬兰国际学生医疗指南
工作原理
芬兰拥有高质量的公共医疗保健系统，但能否使用取决于你的身份。欧盟/欧洲经济区学生使用欧洲健康保险卡（EHIC）获得必要的医疗服务。非欧盟学生必须持有全面的私人医疗保险（最高保额12万欧元）才能获得居留许可；一些长期居民可以享受市政服务或Kela的覆盖。大学为注册学位课程的学生提供学生健康服务（FSHS/YTHS）；交换生应确认其使用资格并依赖其保险。
学生需求
欧盟/欧洲经济区学生：携带有效的欧洲健康保险卡（EHIC）。非欧盟学生：在申请居留许可前购买符合要求的保险（≥12万欧元保额）并保持有效。如果符合资格，请在大学学生健康服务中心注册，并了解离你最近的公共卫生站（terveysasema）和116117医疗咨询热线。
紧急情况 vs 诊所
紧急情况请拨打112。非紧急医疗请使用卫生站（terveysasema）或拨打116117咨询热线；私人诊所（如Mehiläinen、Terveystalo）速度快但费用较高。
公共保险说明
欧盟/欧洲经济区学生依靠欧洲健康保险卡（EHIC）获得必要的医疗服务。
非欧盟学生必须持有全面的私人保险（≥12万欧元）才能获得居留许可。
学位学生可享受FSHS/YTHS学生健康服务；交换生应确认其资格。
一些长期居民可以注册享受市政/Kela的医疗覆盖。
私人保险
非欧盟交换生需要比学位生更广泛的保险覆盖范围——请确认移民局（Migri）的最新保险规定。
保险应涵盖整个逗留期间的疾病和意外医疗费用，最高保额为12万欧元。
在适用情况下，Kela卡、欧洲健康保险卡（EHIC）或英国全球健康保险卡（GHIC）可替代私人保险。
芬兰最适合留学的城市
你的城市选择将塑造你的留学体验：赫尔辛基拥有最广泛的国际化氛围和课程网络，而坦佩雷和图尔库则感觉更紧凑、学生比例更高，且租金通常更易负担。选择城市应根据校园的契合度和住宿现实，而不仅仅是国家名称。
